Tips Ampuh Tetap Sehat Di Kantor Selama Pandemi

Pandemi masih terus ada hingga saat ini, namun tidak membuat aktivitas publik bagi sebagian orang terhenti. Bahkan saat ini juga sudah banyak yang harus melakukan Work From Office dan tidak memberlakukan kembali bekerja dari rumah. Hal ini juga yang menuntut banyak orang untuk ekstra menjaga kesehatannya selama di kantor. Simak berikut ini tips ampuh saat anda harus bekerja di kantor.

Tips Sehat Work From Office

Makan Makanan Sehat

Tentunya dengan adanya virus ini, membuat banyak orang diharuskan terbiasa dengan kebiasaan baru dan dengan hati-hati tetap menjaga daya tahan tubuh. Salah satunya cara paling ampuh adalah menjaga asupan nutrisi dan konsumsi berbagai makanan sehat. Berbagai makan sehat dapat dijadikan pilihan seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran.

Selain itu jangan lupa untuk mengkonsumsi Vitamin C atau mendapatkannya dari buah seperti jeruk atau jambu. Pastikan anda tidak terlalu sering untuk mengkonsumsi makanan cepat saji dari luar rumah yang belum bisa dipastikan kebersihannya.

Menggunakan Masker

Saat keluar rumah, masker saat ini menjadi salah satu perlengkapan penting yang tidak boleh di lupakan. Bahkan masker merupakan kunci penting untuk menghindari dari tertularnya Covid-19. Jangan lupa untuk selalu menggunakan masker saat bekerja di kantor. Pastikan anda mengganti masker secara rutin, agar tetap aman dari berbagai virus yang mungkin menyerang.

Selalu Menjaga Kebersihan

Cuci tangan mungkin saat ini sudah tidak asing lagi menjadi slogan di manapun anda berada. Pastikan bahwa selalu cuci tangan anda sebelum bekerja, sesudah atau bahkan setelah memegang berbagai perlengkapan kantor yang ada. Bukan hanya Covid-19 saja, namun anda juga bisa terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin menyerang seperti salah satunya hepatitis dan diare.

Perhatikan bagaimana sirkulasi ruangan yang anda miliki. Kegiatan ini bisa menjadi cara baik untuk tetap menjaga lingkungan dan ruangan kantor memiliki udara yang bersih. Perlu diingat untuk menjaga alat makan pribadi agar tidak digunakan secara bersamaan dengan orang lain.

Mudah bukan untuk tetap sehat saat harus bekerja di kantor? Pastikan anda melakukan ketiga hal ini untuk tetap menjaga fisik anda tetap sehat. Jangan lupa untuk selalu menaati protokol kesehatan yang ada.

Yuni Maryati

Learn More →

Leave a Reply

Your email address will not be published.